Les flocons d’avoine au beurre d’arachide, une recette très facile et simple pour le petit déjeuner. Elle contient plein de bons ingrédients sains. Garnis de raisins secs, de graines et de banane. J’adoucis ma bouillie avec des bananes mûres et des raisins secs ou des dattes et je la déguste de cette façon, avec ma famille. Si vous n’avez pas de lait de soja liquide, vous pouvez utiliser celui en poudre. Dégustez et que Dieu vous bénisse.
INGRÉDIENTS
1 tasse de flocons d’avoine
1 cuillère à café de cannelle en poudre
1 cuillère à soupe de beurre d’arachide
2 tasses d’eau (vous pouvez en ajouter plus si nécessaire)
½ tasse de lait de soja (liquide)
2 cuillères à soupe de poudre de noix de coco
Pincée de sel
PRÉPARATION
Mettez les flocons d’avoine et le sel dans l’eau et portez à ébullition.
Laissez les flocons d’avoine cuire environ 20 minutes avant de pouvoir ajouter les autres ingrédients.
Réduisez le feu et ajoutez le beurre d’arachide, la poudre de coco et la cannelle en poudre. Remuez et laissez cuire pendant 5 à 10 minutes.
Une fois que la bouillie est bien cuite, mettez-la dans une assiette, versez le lait de soja et garnissez de vos fruits et graines préférés. Ou tout simplement ce que vous avez chez vous.
J’ai servi la mienne avec des bananes mûres, des raisins secs, des graines de tournesol, des graines de chia et des graines de sésame. Dégustez.
