SALCHICHAS DE TOFU

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Estas salchichas de tofu son muy deliciosas y fáciles de hacer. Vas a amar estar receta. No tiene ingredientes complicados o costosos. Recuerda tu puedes hacer tu propio tofu en casa si no lo puedes encontrar en el supermercado. Puedes chequear mi receta para hacer tofu en el siguiente link.
http://dorcasvegankitchen.com/recipe/how-to-make-tofu-at-home/
Tofu es muy delicioso y concentrado en proteínas. Hacerlo en casa es muy interesante.

INGREDIENTES

  • 1 bloque de tofu firme
  • 1 taza de of soja texturizada/carve, o polvo de champiñones secos
  • 1 cebolla pequeña
  • ½ taza de harina de arroz
  • ½ taza de agua o caldo de verdura casero
  • 1 cucharada de lino/linaza molida + 3 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de extracto de tomate
  • 1 pimiento/pimentón rojo pequeño
  • 1 cucharada de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • Sal al gusto

MÉTODO DE PREPARACIÓN

Primero combine la cucharada de lino/ linaza y tres cucharadas de agua. Mezclar y dejar reposar por 15 minutos.
Romper el tofu en pequeños pedazos con sus manos y coloque en la licuadora. Agregar todos los ingredientes excepto la harina de arroz y la soja texturizada/carve o champiñón en polvo si no estás usando soja texturizada/carve.
(Alternativa: si no tienes licuadora, deshace el tofu con tus manos, ralla la cebolla y el pimiento o pimentón en un recipiente o usa los ingredientes en polvo y no uses cebolla y pimiento/pimentón) Agrega todos los otros ingredientes y mezcla bien. Agregar la harina.

Llena una olla grande, coloca la cesta de vapor y ponla a hervir. Divide la mezcla en 9 pedazos iguales. Enrollar cada salchicha de tofu y colocar en papel de cocina, atando las puntas para que las salchichas estén completamente cubiertas. Cocinar al vapor de 40 a 45 minutos. Hornear o freír con muy poco aceite.
Dios les bendiga a todos mientras tratan de comer saludable. Disfrute de la maravilla de los alimentos a base de plantas.

NOTA:

Si no tienes carne de soya, usa trozos de soya. También puedes hornear este tofu con salchichas. Si no tienes un molinillo para moler la carne picada o los trozos, puedes usar una trituradora para machacarla hasta que tengas un polvo.

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Dorcas Luboya

Dorcas Luboya

Soy un vegano con una profunda pasión por la creación de recetas y por compartir el estilo de vida basado en plantas con los demás. Mi deseo es animar a otros a descubrir los maravillosos beneficios de un alimento a base de plantas que Dios le dio al ser humano, en el que cuenta sus colores y no sus calorías.

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