PAIN DE BLÉ ENTIER AUX GRAINES DE SÉSAME
INGRÉDIENTS 1 kilo de farine de blé complet 50 g de levure 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 500 ml d’eau Sel marin 2 cuillères à soupe de graines de sésame PRÉPARATION Mettre la farine dans un grand récipient, ajouter la levure et le sel, mélanger le tout. Incorporer l’huile et bien mélanger, commencer à […]
LE LAIT D’AMANDES FAIT MAISON
Les amandes sont une bonne source de protéines et de graisses mono-insaturées. Elles contiennent également des fibres, des anti-oxydants et des minéraux tels que le magnésium, le manganèse, le phosphore, le calcium et le fer. Cependant, certaines marques commerciales de lait d’amandes ne contiennent que 2% d’amandes. Le lait d’amandes contient également moins de protéines, […]
RAGOÛT VÉGÉTALIEN AUX AUBERGINES ET AUX POIS CHICHES
C’est le plat le plus rapide, le plus délicieux que vous pouvez faire, nous le mangeons avec du riz brun, du pain pita, du pain libanais, etc. J’ai dit rapide parce que cela m’a pris entre 15 et 17 minutes pour le faire, les aubergines n’ont pas de sang ni d’os pour cuire longtemps, la […]
PAIN VÉGÉTAL AUX POIS CHICHES
Ce pain végétalien aux pois chiches est très délicieux et savoureux, les enfants l’aiment, il est très facile à faire, ses ingrédients sont disponibles dans tous les pays et sur les marchés locaux. Essayez de le faire et vous verrez comment votre famille va l’aimer. La nourriture végétalienne ne doit pas être fade ni bien sûr […]
