ROULEAU VÉGÉTARIEN
Bonjour les amis, aujourd’hui, je vous apporte une autre recette simple et sans gluten ni huile. Et oui bien sûr c’est très sain. Beaucoup d’entre vous l’ont demandée. Ma famille et moi avons apprécié. J’espère que vous l’aimerez aussi. Vous savez que j’essaie toujours de vous apporter quelque chose de simple et facile, quelque chose […]
SALADE DE PÂTES ET DE LÉGUMES
Cette salade faite de pâtes complètes et de légumes est délicieuse. Je choisis toujours des céréales complètes plutôt que raffinées. Vous savez que toute céréale raffinée n’a aucune valeur nutritionnelle. Il est préférable de choisir des céréales non raffinées. Avec tous les légumes que j’ai utilisés ici la salade est riche en nutriments. Maintenant vous […]
BURGERS AU POTIRON
INGRÉDIENT 1 tasse de purée de potiron faite maison. (Faites bouillir le potiron et mixez ou écrasez pour obtenir une purée) 1 tasse de lentilles brunes cuites, ou d’autres haricots ½ tasse de farine de pois chiches ou d’une autre farine 1 cuillère à café d’oignon en poudre, 1 cuillère à café de curcuma en […]
